心リトリートマスター講座 -あなたにふさわしい場所で輝く存在に

 

頑張っているあなたへ、
こんなこと後回しにしていませんか？

• つい、肩に力が入り疲れてしまい、自分をゆるめるのが苦手
• やりたいことより、やるべきことを優先してしまい、自分の時間がない
• 人を支える仕事をしているが（先生、コーチ、講師など）、人疲れしてしまう
• 頑張りグセがついていて、人に頼るのが苦手 
• これからはもっと人生を愉しみたいけど、どうしていいかわからない
• まだ自分の可能性を諦めたくないけど、どうすればいいかわからない
• 休んでいる時も、いつも何かしら考えていている
• リフレッシュしているつもりなのに、スッキリしない

情報過多で何が正しいかわからない、将来への不安をあおられがちな時代。
しっかり者で頑張れる女性は、頭の中もいつも忙しく、気づけば心も体も疲れ気味…。

一方で、充実した心地いい日々を生きている女性もいます

考えすぎ、頑張り過ぎを手放し、ストレスを抱えることなく、自分を愉しみながら歳を重ねている女性たちも増えています。

美容と内面（心と脳）のケアの共通点

心地よく自分を生きる2つの術（すべ）

主人公（真の自己）とつながる

「主人公」というと一般的には物語の主役という意味ですが、「主人公」は実は禅語。
禅語の意味は「本当の自分」「真の自己」という意味。
情報や周りに流されず、真の自己を生きるのが「主人公」で生きるということ。

スティーブ・ジョブスは禅の人で曹洞宗の禅僧に師事していましたが、毎朝のルーティンで、鏡に映る自分に問いかけていたそうです。

「お前が今日やるべきことは何か？それは本当に望んでいることか？」と。

ジョブスが問いかけていたのは「本来の自己」です。あれだけのことを成し遂げた人でも、問いかけて確かめていたということですね。

スピリチュアル用語で高次元の自分を指す「ハイヤーセルフ」という言葉がありますが、これも「本来の自己」に通じていると思っています。

本当の癒しを手に入れる

表面的なリラックスではなく、思考・感情・行動・エネルギーのバランスを整える癒しです。無意識の脳の疲れ、体のサイン、全てを受け取り、良質な癒しを施します。

これまでの受講生の声（一部抜粋）

なお、今回の講座は0期につき、ご紹介する声はこの講座の前身にあたる講座や関連する講座を受講された方のものです。

アロマスクール講師・アロマサロン経営 翁長奈苗さん

薬剤師・ハーバルセラピスト・ママのための優しい漢方 清水みゆきさん

受講のきっかけは？

もうすぐ50歳になる年齢的なことと、ずっとモヤモヤを感じていたことです。

楽しく幸せにやってるけどこのままっていいのかと。そのモヤモヤは何が原因なのかわからず、心地悪さを感じていた時に、以前にもサービスを受けて信頼できる美雪さんが、こうした講座をやるということだったので相談しました。

次のステージにいけるという言葉にワクワクして申し込みました。

受講してよかったことは？

自分を振り返るとか自分を見つめるというのを口では簡単に言うけれども、実際にはどうすればいいかわからなくて難しいです。

私のモヤモヤは、結局仕事のことだと気づけました。そして、なぜ、引っ掛かっているのか、踏み出せないと言うより、なぜ、踏み出そうとしなかったかが明確になりました。

明確になった途端、自分の意識が変わって迷いがなくなりましたし、「〇〇しなくちゃいけない」と言う気持ちがサッーとなくなりました。

自分のタイミングで、焦らず自分の筋道からそれなければ大丈夫と言う自信ができたことがすごく嬉しいなと思っています。

どんな人におすすめか？

熊谷さんにはビジネスの実績もあるので、私と同じように仕事をしていて、もう1歩踏み出したい、このままでは違うと感じている方は、特にあうと思います。

（その他の講座の受講生の感想はこちらでご覧いただけます）

心リトリートマスター講座

これからもやりたいことを後悔なくやり切れるよう、今、大人世代の女性に必要なのは、なりたい自分を追いかけることではなく、「今すぐ幸せになる」こと。

この講座では、「自分を癒し調えながら、人を癒し調えられる人になる」 ことを目指します。

そして、その結果、自分にとってふさわしい場所で輝き続ける生き方へシフトしていきます。

講座は「ベーシック（自分を癒し調える）」と「アドバンス（他者を癒し調えられるようになる）」の２部構成です。ベーシックのみの受講もOKです。

なぜ、この講座がそれを叶えられるのか？

（コーチングなど各々のことを知らない方のために、簡単に説明を入れておきますね）

🔹 コーチング― 自分の本当の望みを明確にし、行動に移す力を育みます

🔹 NLP心理学 ― 脳と心の取り扱い説明書。
思考や感情のパターンを理解し、より良い自分に変容させます

🔹 マインドフルネス ― 今この瞬間を大切にし、自分を生きる心をつくります

🔹 ヒーリング ― 自然の力やエネルギーワークを活用し、深い癒しと直感力を高めます

この4つのアプローチをバランスよく取り入れることで、 ストレスを抱えることなく、自然体で生きる方法を身につけられます。

ベーシック

受講方法・内容

・ベーシックは10章からなります。全て動画とテキストでお届けします。
・動画　10本（第１章〜10章）を１週間ごとに配信します

第１章　：ありのままの心と体を感じよう

スティーブ・ジョブスも行っていた、今の時代に自分の幸せを生きる本当の意味での自己受容を体感します。

第２章　：やわらかで軽やかな思考への変容を

自分では気づかずに行っている自己批判や判断、可能性を制限している思考を手放し、世界が広がる心地よさを体感します。

第３章　：自分に優しくするチカラを

科学的に有効性を裏付けされた自分を思いやり力「セルフコンパッション」を身につけ、自分を癒し、自信を生み出します。

第４章　：真の自己が輝く生き方とは？

本当の意味での強みの活かし方を知ってください。また、よりよく生きるあなたの中にある美意識、価値観の軸を言葉にします。

第５章　：瞬間でありたい自分にチャンネルを合わせよう

脳の仕組みを知って、思考が現実化するということの本当の仕組み知ってください。思い通りにいかない理由を手放しましょう。

第６章　：他者の期待から自分を解放しよう

頑張って結果を出してきた方ほど、無意識に自分を犠牲にして周りの期待に応えることをしてきています。また、無意識に他者の評価を気にしていることも。それを気持ちよく手放します。

第７章　：委ねる力で心地よくつながろう

なぜかやることが増えてしまいがちな頑張り屋の方のために、あなたが本当にやるべき価値あることに専念できる思考を手に入れてください。

第８章　：心と体の調和させ、クリアになろう

「心身一如」心と体は切り離すことのできない一体のもの、という禅の言葉です。当たり前のことなんですが、これを体感し心と体が心地よく調和する、日常の過ごし方、心理学的な術（すべ）を知っていきます。

第９章　：エネルギーの源を知り、高めよう

人のエネルギーは周りの影響を受けやすいものです。良いエネルギーを味方にし、そうではないものからは影響を受けないようにする。いつも心地よくいるための、シンプルだけどパワフルな方法をお伝えします。

第10章  ：ありたい自分で生きるために

なりたい自分を追いかけ続けるのではなく、今、この瞬間にありたい自分で生きるために、信念、環境、行動、思考など全て一気通貫した思考を見える化します。

・各章の詳しい内容はネタバレになってしまうので、ここでは控えさせてください。
少し例を挙げると（ここでは、あえて所々〇〇にしています）

例）第１章　ありのままの心と体を感じよう

満たす学び
・ありのままの自分を見失ってしまう理由
・〇〇はなぜ最強なのか？
・不安定な時代に自分の〇〇を生きる方法

など

満たす体験

・自分の今の状態を知るシンプルな〇〇実践
・〇〇とXXの断捨離

など

コーヒーブレイク・心と体が調うヒント

– 【禅語】「XXXXXXX」
〇〇な時に、おすすめ。意味は…

– 【アロマ】XXXXX
オンモードからオフモードへの切り替えにピッタリ

など

アドバンス

受講方法・内容

ZOOMでのグループ講座・月1回×4ヶ月。欠席の際はアーカイブでご覧いただけます。

１回目　人と関わるために必要なエネルギーを高めよう

・共感疲労を防ぐ
・他者受容を理解する
・真の自己を深める　など

２回目　受け止めるチカラ -信頼される傾聴と読解

・安心安全な空間づくり
・信頼される傾聴
・本心を見抜ける聞き方　など

「こんなに自分のことを話せるなんて」そう思っていただける話の聞き方は、とてもシンプル。うなづいたり、あいづちはもちろんですが、安心感の１番の肝は「待てること」。これ、意外とできていないんですよね。また、テクニックでなんとかしようとするのではなく、自然にやれることが大事。

３回目　引き出すチカラ　 -本音を気づかせる問いかけ、質問力

・本心を引き出すシンプルな問いかけ
・他者と関わる心理学、コーチング基本など

私もですが、人は自分の思い込みには気づけませんし、周りから、「それ思い込みだよ」と指摘されても、なかなか素直には受け止められませんよね。指摘するのではなく、「あ、そうか」と気づいてもらうことが大事。自分へのセルフコーチングにも使えます。

４回目  伝えるチカラ　-本当に伝えたいことが伝わる伝え方（口頭と文章）

・相手に気づきを与えるフィードバックの方法
・相手の行動を促す伝え方
・言いづらいことを感じよく伝える方法 など

誰にでも自分が思っている以上の可能性があります。

できないと思っていたことが「できそう！」と思えたり、大変そう…と思っていたことが、「楽しそう！」と思えたら、動かずにはいられなくなります。ただそれには伝え方がとっても大切。失敗すると逆効果にもなりかねないのです。

・講座以外でもチャットワークで質問、課題のフィードバック等行います

修了証及び認定証の発行

＊ベーシック、アドバンス共に修了証を発行します（終了後に、振り返りの課題を期間内に実践された方全員）

＊アドバンス受講後、他者に有料でサービスを提供したい方は、認定試験を受けてください。認定試験にパスした場合、認定証を発行します。認定試験は１回目の受講は無料です。（２回目以降は１回5,500円を申し受けます）

＊認定後の資格更新料はありません。

講座スケジュール

こんな方のための講座です

・肩に力が入りがちで自分をゆるめるのが苦手な方
・頑張りすぎを体からのサインで気づくことが多い方

・内面の上質な癒しで自分を調え人生の質を上げたい方
・対人の仕事で人疲れしやすい方

・やりたいことをやり切る心と体の健やかさを手に入れたい方
・人を癒せる存在になりたい方

・人生後半を心地よく生きたい方
・直感力を高めて、迷うことなく自分の人生を生きたい方

・コーチ・セラピストとしてサービスをより充実させたい方
・感覚的なことだけでなく、裏付けある学びを得たい方

・自分のあり方、自己基盤を調え仕事に活かしたい方
・自分の経験や資質を活かすチャンスを広げたい方

・リーダー経験や人のまとめ役だった経験を活かし、人を導ける存在になりたい方
・大人の課外授業のような楽しい時間を過ごしつつ、一生ものの対人力を身に付けたい方

・思考を整理し言語化する力を身に付けたい方

特典（7万円相当）

– パーソナルヒーリング （遠隔１回　2万円相当）

– あなたのためのパーソナルな心リトリート処方箋（３万円相当）
＊ベーシック終了時に、お送りする質問票を出していただけば
あなた限定の処方箋（あなたがよりよく生きるためのアドバイス、キーワード、アロマやハーブ、禅による考え方など）を作成してお送りします。

-アドバンス同時お申し込みの方限定
これ１つで両方マスター！「メルマガ・ステップメール書き方レシピ」動画講座
（19,800円相当）注）アドバンス講座開始の際に、差し上げます。

受講料

この講座はコーチング、心理学、マインドフルネス、ヒーリング、4つの要素をバランスよく組み込んでいます。

各々これを自分で学んで実践しようと思うと、ゆうに100万円は超えますし、期間も数年かかります。その上で、必要なことだけ自分に落とし込むにはさらに時間がかかるでしょう。

それらをバランスよく効果的で楽しんで進められるようアレンジし、３ヶ月で自分を癒し、調え、６ヶ月で他者にも提供できるように構成しています。

そんな講座ですが、（通常こうした講座は、３０万円を超えるものが大半だと思いますが）一人でも多く、心地いい生き方にシフトして欲しいと思い、受講料は
ベーシック 66,000円、アドバンス 165,000円としました。

さらに、今回「0期」スタート記念として特別価格を設けています。

「0期記念価格」
・ベーシック   66,000円→  33,000円
・アドバンス 165,000円→121,000円
おすすめ↓
・ベーシックとアドバンス同時にお申し込み 　121,000円
（同時のお申し込みは、「０期に限り」実質ベーシックは無料）

（「０期」特別価格はお申し込みの状況により予告なく終了する場合がありますので、気になっている方は、お早めにお申し込み、お問い合わせください）

保証

・ベーシックとアドバンス同時のお申し込みで、ベーシック終了後、アドバンスを希望されない場合、アドバンスのキャンセルも可能です。その場合、ベーシックの金額以外は返金します。

・受講終了後、何も良い変化を感じられないという場合、代金を返金します
（動画の閲覧やワークなどをご紹介したとおりに実践された上で）

安心して心の声に従ってお申し込みください。

お支払い方法

・銀行振込（１回払いのみ）
（銀行振込の場合ベーシック3,000円割引、ベーシック＋アドバンス同時5,000円割引）

・クレジットカード（お持ちのクレジットカードの分割払いがご利用いただけます）

美容のケアと内面のケア
心のサインを見逃していませんか？

大切なことなので、もう一度、お伝えしますね。

「見えないケアが、未来の自分をつくる」

美容と同じで、心が癒され調っていないと人生のクオリティが下がっていきます。

目先の損得ややらなくちゃいけないことをこなすことに追われているうちに、心も体も限界を迎えてしまうかもしれません。

気になりながらも、心の声を後回しにした結果、

-脳疲労が蓄積し、ますます自分がどうしたいかわからなくなった

-ストレスが慢性化し、体からサインが出るようになったり、仕事の質が下がってしまった

-「私の人生、これでいいの？」 というモヤモヤが強くなり、今を楽しめなくなった

という女性達から、もっと早く自分と向き合ってあげればよかったという声も聞いています。

今、調えれば、無理なく自分に優しい習慣を身につけられ、 これからの人生を心地よくデザインできます。

ゆっくりとスマートに、頑張りすぎず、人生を愉しむステージへ

自分を癒し調え、人を癒す力を手に入れた時、あなたの人生はもっと軽やかに、もっと上質なものに変わっていきます。

「本当の癒し」と「自分を満たす生き方」を手に入れませんか？

ご質問・お問い合わせはお気軽に。
無料個別ガイダンス（ZOOM 20分）もご利用いただけます！

◆質問やお問い合わせ：
「申し込み・お問い合わせフォーム」の「ご質問、メッセージ」欄をご利用ください。メールにして返信いたします。

◆無料個別ガイダンス（ZOOM約20分）：

「申し込み・お問い合わせフォーム」の「無料個別ガイダンス」にご希望日時をご記入ください。
ガイダンスで受講を無理強いすることはありませんが、受講を検討されている方のためのお時間につきも、無料だから話してみたかったというような目的は、今回の主旨をご理解いただき、お控えくださいますようお願いいたします。

＊こちらからの返信メールが、迷惑メールフォルダ・PRフォルダに入る場合があります。２日過ぎても返信がない場合は、大変お手数ですがそれらのフォルダも、ご確認いただけますよう、お願い申し上げます。

 

PS, 迷われている方へ

これまで行っていた「ビジョンデザインコーチ養成講座」を受講された方の感想を載せておきます。

今回の講座とは異なりますが、アドバンスにおいては「人を導く存在になる」という点で共通する点も多いので、私の講座に対する信頼を迷われている方の参考になればと思い、ご紹介します。

受講後寄せられた声

• ワークをしながら職場でずっと困っていたことが解決してしまって感激
• 相手にペースに合わすぎて延長しがちだったセッションを時間通りに終えられることが増えた。
• 子供が自分からお手伝いするようになり、時間にゆとりができたことで、子供と楽しく過ごせる時間が増えた。
• 講座で学んだことを活かしつつ、取引先の経営者と話をしたところ、新しいプロジェクトの提案をして欲しいと依頼された。
• ワークを通じて自分の思考のクセや、行動、迷いの理由がわかり、自己基盤が整っていくことを実感した。
• セッションで感謝されることが増えて、セッションが楽しくなった。
• 顧客の質が明らかに変わった。リピートも増え売り上げも安定してきた。
• 私は以前に比べ、圧倒的に話していないのに、クライアントさんが自分で考え動くようになったことに、本当に驚き感動しました。
• 娘とのコミュニケーションについても、もともと良好だったのですが、思春期の娘との関係がより充実したものになりました。
• 相手を引き出し導くことで、セッションの質が高まったり、クライアントさんの反応や行動がスピーディーになったと感じます。自分自身気負いすぎず、セッションを展開できるようになり、よりやりがいを感じられるようになりました。