マイビジョンデザイン講座

〜幸せの定義は人それぞれ。あなたが後悔しない人生を送るビジョンを描きませんか?〜

現状に不安、不満はあるものの、自分はどうありたいのか、何を目指せばいいのかが見えないもどかしさ。「私はどうなりたいんだろう?」と何度か考えたことはあるけれど、「これだ!」と思えることが浮かばなまま時間だけが過ぎていく。このままだと後悔しそうな気がするのに・・・。

そんなことを繰り返していませんか?そして、
このままズルズル時間だけが過ぎることに焦りを感じていませんか?

責任を果たさなくちゃ、周りに迷惑かけちゃいけないとガンバっていると、無意識に自分の本心を置き去りにしがち。大切な自分の未来を描くときも、自分の本当の気持ちに気づくことなく、世間一般の価値観に寄せてしまっていたかもしれません。

「幸せの定義は人それぞれ」のはず、ですよね。
あなたをドンと人生の真ん中に置いて「これこそ、私の人生!」と思える生き方を描いていきましょう。

ここで描くビジョンは、壮大な目標を掲げるといったことではないんです。もっとのびのびと軽やかに、「あー、私って本当はこんな暮らし方、生き方をを望んでいるんだ」ということに気づき、目指すあり方がわかり安心できる。そして、「それを実現するプロセス」までも体感できる!というもの。

一生使える思考の整理術や、強みの見つけ方、心がホッとする心理学などを自然に身につけながら、あなたが気づいていないあなたの可能性を発見することもできますよ。

自己基盤が整うことで自信が生まれ、仕事やプライベートでストレスを手放せ、幸せな循環が始まります。

こんな感想をいただいています。受講生の声(一部抜粋)

一旦人生の棚卸をして、これからの人生の新しい生きがいを見つけることができました。
自分年表や感情のアップダウンのグラフなどインプットはしても、時間をとって自分で手を動かしたことはなかったので、今回やってみて楽しく発見がありました。言葉で目標や夢を書くのも必要あるけど、視覚の力もパワフルですね。大体あったビジョンが、いつ頃か期限を決めたら、一気にリアルになりました。

(心理カウンセラー 黒田陽子さま)

ビジョンマップを作成し、自分の望む未来を明確にすると自分の本心が知れ、自分が何を大切にしたいのか?何を望んでいるかがわかり、驚きつつ楽しく過ごせました。

ZOOMで参加したのですが、美雪さんが、間配分や構成を丁寧に作成してくださっているので、3時間という講座時間も終わってみるとアッという間でした。

未来の計画は楽しいのですが、一人でするとまとまりがつかなくなることがあります。今回の講座では、すんなり明確になってモヤモヤも晴れました。講座内の話も引き出しが多くて時間もあっという間。とても楽しく、自分の未来をみつめ直すことができました。別の講座も受講してみたいと思いました。

(キャリアコンサルタント・美玉美風算命学ライフデザイナー小林雅子さま)

講座を終えて1ヶ月弱経ちますが、自分が自分でいい、ひとりで家の中で黙々と刺繍しているのが理想の自分でも全然いい!と吹っ切れたのがやはり一番の収穫でした。

仕事の仕方を振り返りました。そうすると、仕事を受けた理由のほとんどが「断れなかった」「箔がつきそうだから」「お金が必要だから気が乗らないけど受ける」…だったということに気づいてしまいました。自分がやりたいから受けている、という仕事がほとんどなかったということです。それに気づいて仕事の仕方を変える、自分の立ち位置をビジョンに基づいたものにすることを決めました。今回の講座があったからこその気付きだったと思います。

完成したマイビジョンシートは、手元に置いて、いつでも自分に立ち返るためのツールとしたいと思っています。

(ウェブライター 中畑裕美さま)

ワークでは自分の見えなかった部分の発見があったり、無意識の領域が見えたりと自分の本当の部分に踏み込めたと思います。2日目は新たな学びで目からウロコがたくさん出ました(笑)

最後のビジョンボードでは、自分の望みが結構あいまいで目標設定の部分がしっかりしてないことにも気づきました。2日間だけで終わりにしないで、これからもたくさんのボードを作って自分の思い通りの現実にしていきたいです。

美雪先生は話し方や声がとてもスムーズに身体に入ってきます。話しにつまることもなく、流れるような話し方とそれでいて頭の中に一つ一つのフレーズが残るような心地よい響きで聞けました。

(レイキマスター 市丸朋子さま)

美雪さんご自身がこれまで膨大な時間とお金や思いをかけて培ってこられた中から、重要なことに絞り込んでわかりやすく教えてくださったことに感謝です。
私も心理学や生き方等々学んだり本を読んだりしてきましたが、それらの知識はとっ散らかっています。まとめて見える化するのはとても難しいなと思っておりました。

自分と向き合うコツやポイントがわかり、とてもスッキリしましたし心穏やかでいながら、自然とやる気が湧いてくる感覚を実感しています。

(女性起業コンサルタント薄井直子さま)

 

上記は一部抜粋。
完全版やその他の充実感にあふれた感想は「こちら」でご覧いただけます。

こんな女性にお勧めします

  • 40代、50代のこれからの生き方に迷うキャリア女性
  • 起業したものの、このままこの仕事をずっと続けたいのか自分でもわからない方
  • 会社を辞めようとまでは思わないけど、会社と家の往復だけでは虚しさを感じる方
  • 自己基盤を整えたい方
  • 自分がどうありたいのか見い出せずにいる方
  • 一度きりの人生に後悔したくない、やり切ったと思いたい方
  • 自分基準で生きながらも、誰かの役に立てる生き方をしたい方
  • 「なんだか私いい感じ!」と未来が楽しくなる生き方をしたい方
  • これまでの経験、気質、性格を生かし、これからの人生設計をしたい方
  • 自分にどんな可能性があるのか知りたい方
  • 自分の人生の可能性を広げたい方
  • 後に続く世代に少しでも還元できる大人になれたら、と思う方
  • 後に続く女性に「あんな生き方をしてみたい」と思われる存在になりたい方

明日から変わるあなたの毎日

ビジョンを描き、意識的に過ごせるようになる、また自己基盤が整ってくると、毎日はどんなふうに変わっていくのでしょう?

1.考え方がみるみるシンプルになり、生き方に迷わなくなる

将来への不安から、今の自分に足りないことに目を向けがち。
でも、それがややこしくしてしまっている原因かもしれませんね。

あなたにとって本当に大事なことはもっとシンプルなはず。

それに気づくと、いらないものを手放し、必要な選択もすんなりできるように
なってきます。なので・・・

  • 将来の漠然とした不安を、どうしていけばいいのか?の具体的なプランに変えていくことができます
  • 今の自分にとって必要なこと、いらないことが明確になります
  • 人や情報に振り回され、時間に追われることがなくなります
  • 3年後、5年後の自分のありたい姿に向けての行動を始められます

2.自己基盤が整い、心が満たされる時間を過ごせるようになる

充実感が感じられない、、、これも、何かが足りないのではなく、
人と比較で幸せ度や充実度をはかってしまっていて、
自分が本当にどうありたいかに気づいていないことがほとんど。

自分がどうありたいのかに気づけ、それを自然に受け止められるると、そのためにどうすればいいのか、どうあればいいか気づけるので、日々の行動が劇的に変わります。なので・・・

  • 年齢を重なることが楽しみになります
  • 後悔しない人生を送れるようになります
  • 自分の選択に自信が持てるようになります
  • 自分の可能性を信じられるようになります
  • 自己基盤が整い、環境や人に無意識に振り回されることがなくなります

3.自己肯定感がアップし、自分の存在が誰かの支えになっていることに気づける

これまで働いてきて様々な経験を重ねてきた女性は自分でも気づいていないけれど、誰かにとっての大切な存在であるはず。ぜひ、そのことに気づいて欲しいのです。そのことに気づけると・・・

  • 自分の価値を活かすことが自然にできるようになります
  • 自己肯定感(セルフイメージ、自尊心)が上がり、自然により優しくなれます
  • 自分の価値や望むあり方に向けて、意識的に行動することで、周りのサポートが得られたり、現実的な変化が起きるようになります
  • 自分らしく生きながら、人に良い影響を与えられる存在になっていきます

いかがでしょう?

マイビジョンデザイン講座は、あなたの人生を総ざらいし、あなたの本心や資質、気質、エネルギーアップポイントなどを浮き彫りにします。その上で、

  1. あなたがどうありたいのかのビジョンを「言語化」、「ビジュアル」とともに1枚のシートが完成!
  2. さらに、あなたのビジョンを叶えるまでのプロセスを「未来インタビュー」と「未来年表」で可視化!

あなたの未来にワクワクしてください。

マイビジョンデザイン講座 カリキュラム

あなたの子供の頃からこれまでの経験を、感情を軸に丁寧に振り返ることからスタート。そしてセルフコーチングで、自分で自分自身を掘り下げられるようになります。

私自身も未来を描けなかったとき、最初に目からウロコだったのが、NLPで自分の過去に立ち返り、自分の無意識の中にある苦手意識の理由がわかったことでした。

とはいえ、誰もがあの長期間でなかなかの高額であるNLPを学んだり、忙しい合間をぬりコーチングを学ぶことは難しいですよね。後悔しない人生のビジョンを描くのであれば、それに必要なことだけを双方からギュッと抜き出してくればOK!

そうして生まれたのが、たった2日間(1日3時間)のマイビジョンデザイン講座。私自身が自分の人生を見い出し、これら双方を日頃から使いこなしているからこそ実現したカリキュラムです。

肩の力を抜いてリラックスしながら、NLP(アメリカの コミュニケーション心理学)などの心理学的なアプローチも使い、無意識に抱えてきた思い込み、深層心理に隠れているあなたの思い、あなたの気質やエネルギーアップポイントも引き出していきます。

その上で、あなたが心から望むジョンを描くので、無意識に人にどう見られるかを気にしたり、世間の価値観に振り回されたりすることなく、あなたらしいビジョンが描けます。

自分をよく見せようとする必要はありません。自分に感動しながら、自分に目覚めてください。

1日目(3時間) 人生の棚卸しで本当の自分への目覚め

  • あなたの原点をたどろう〜ポジティブ&ネガティブ年表
  • 強みだけでは行き詰まる。あなたの気質に気づいていますか?
  • 本当の資質、性格の活かし方を知ろう
  • 自分を取り戻すセルフコーチング
  • 感性に目覚める習慣づくり
  • 直感で理想の瞬間をラフスケッチ
脳のアハ体験ホームワーク: 1日目と2日目の間は、2週間空けています。この期間は、感性を呼び覚ますカンタンホームワークを体験!

面白いですよ。

2日目(3時間)ビジョンデザイン&実現までのプロセスのビジュアルスケッチ

  • あなたの変化を振り返り
  • 直感力が磨かれる行動習慣
  • 限界を外して選択できる思考法
  • 自由なあなたでマイビジョンをデザイン
  • 未来インタビューでわかるあなたのビジョン実現キーポイント
  • タイムスリップでビジョン実現のプロセスを体感


(注:上記のイメージは、2日目に完成する「あなたのビジョン」と「ビジョン実現のプロセス」のベースになるものです。詳しく載せたいのですが、そうすると何もしないうちに先入観を抱かせてしまうことになるので、ここまでにしますね)

*1日目と2日目の講座は2週間空けて行います。
開催日程は後半に記載していますが、遠方であるなど、どうしても1日で全て行いたい方
は、ご相談ください。

マイビジョンデザイン講座 3つのこだわり

未来の自分を描く、本当の自分を知るといった講座や学びは多種多様。1回(2〜3時間程度)のライトなものから、6ヶ月かけるものなど様々です。

このマイビジョンデザイン講座を作るにあたり、私がこだわったのは3つのことでした。

  1. その方が積み上げてきたもの、経験してきたこと、無意識に埋もれていることを拾い上げること
  2. 人生の可能性が広がる一生ものの知識としても役立てる内容でありながら、楽しめること
  3. 通いやすいこと(期間や時間、雰囲気的にも)

あまりに短時間だと、棚卸しや自分との向き合い方が足りず、その時は気分が盛り上がっても、後から自信が持てなかったり、本当は違う気がして続けなかったり、ということが起きがちです。そうなると「私ってダメなの?」と意味なく自己評価を下げてしまうことも。そんなことは起こして欲しくないと思いました。

一方であまりに長いことで、参加のハードルが上がってしまい、興味はあるけど、、、と行動につながらない、というのは勿体無いなと思いました。気軽にきて欲しいと思ったんです。

2日間(かつ1回が3時間)であれば、自分を向き合うことができ、過去の経験や無意識にあるものを取りこぼすこともなく、思考法なども身につけられる。遠方でも、忙しくても、作れない時間ではないと思ったんです。

長い人生の中のたった6時間で、心から望むビジョンを描き、その人生へシフトできるのです。

受講料

33,000円(税込(30,000円税抜)
*再受講は半額です。

第2期(3クラス)は、2/21より先行受付スタート!

先行期間中のお申し込みは、先行価格19,800円(税込)(18,000円税抜)となります。なお先行価格でのお申し込みは2月末までです。

お支払い方法

銀行振込、クレジットカード(ペイパル利用)いずれも1回払い

期間は2日間ですが、間に2週間おきますので実質は1ヶ月間。ビジョンが描けるだけではなく、それを実現するプロセスまでも可視化し、また、人生の可能性が広がる心理学がコーチング的思考も身について、その上、楽しい!

私自身、コーチングとNLPだけでも、期間は一年半、金額的には100万円程度は使っています。その上で、様々な思考法や強みの見つけ方などのインプットに時間もお金も投資し続けてきています。そして、それらを使い、前職でも独立後もたくさんの方々をサポートしてきました(2019年7月時点でセッションは1000回以上)。その知識とスキルから、ビジョンを描くために必要なことを選んでギュッと詰め込んでいます。

まさにあなたは良いとこどりの2日間を過ごせるのです。

自己啓発的な講座や学びの講座はいろいろあります。短時間で手頃なものや、長期のものは半年で30万円以上かかるものもあります。

どんな形式のものもそれぞれメリットがありますので、自分に合ったものを選んでいただければと思います。

この講座は「毎日忙しい!だけど、心からそうしたいと思える人生のビジョンを早く描いて、そこへシフトしていくための行動を始めたい」という女性のための「2日間で濃い学びと気づきが得られる講座」です。

 

(質問力、共感力、言語化力を高め、仕事に活かしたい方(クライアントや部下が主体的に動けるようにしたい)、リーダー経験等を活かして他者を導ける存在になりたい方、家族とのコミュニケーションを深めたい方は、1ランク上の働く女性のための「ビジョンデザインコーチ養成講座」もご覧ください)

私もビジョンが描けませんでした

「好きなこと、やりたいこと」がわからない・・・。私もそうでした。日々、会社の仕事を忙しくこなし、受け取るメールは1日100通近く。毎日11時間くらい会社にいて、週末は仕事のために英会話を習い(駅前留学・笑)、効率のいい仕事術を追求していました。

ですが、40代に入り、あまりの忙しさや管理職としての責任の重さに疲弊して行く中で、これが自分の人生なんだろうか?と思うようになりました。
でも、やりたくないことはハッキリしているものの、何をしたいのか?何ができるのかもわからない。
ただ、このまま50代になったとき、今と同じ環境にいて「あの時、決断していればよかった」と後悔する自分への恐怖だけはありました。

そんな日々の中で、まずは外の世界を知ろうとNLP(アメリカのコミュニケーション心理学)やコーチングを学びました。そこで得たスキルは今でも欠かせないものですが、それ以上に大きかったのは、そこに集まる方々との出会いでした。「こうなりたい」というビジョンを持っている方々の話にエネルギーを感じました。

私はたまたま会社を辞めて独立しましたが、当初は立派な志があったわけではないんです。いざとなればバイトでもなんでもすればいいか、そんな気持ちでした。
ただ、この会社にいても私の将来のビジョンは描けない、それだけははっきりしていたんです。

おかげ様で前職の経験を生かしたビジネス戦略やライティングのコンサルティングで、お客様に恵まれることができましたが、私は起業することが全ての女性にとっての正解だとは思っていません。これだけ生き方が多様化している中、幸せの基準は人それぞれ。誰かと同じ正解なんてないんです。

私はこれまで、仕事やプライベートでたくさんの女性とお会いし、心から望むビジョンが描けないばかりに、生き方に迷っている方がいかに多いか気づきました。

自分自身がビジョンを描けずにいたからこそ、そして、20年以上組織で働いた経験と独立して仕事をしている双方の経験があるからこそ、今、誰かのために自分の人生をすり減らしている方、自分の生き方を描けずにいる方の力になれると思ったのです。

あなたも私と一緒に、「これこそ私の人生!」と思える未来の自分が楽しみになるビジョンを描きませんか?

2020年前期 開催日程

*銀座(対面)コースは、新型コロナウィルスの今後の状況により、ZOOM開催への切り替えなど柔軟に対応を検討します。安心してご参加ください。

木曜コース(銀座)

1日目 4月16日 13:30―16:30
2日目 4月30日 13:30―16:30

土曜コース(銀座)

1日目 4月25日 13:30―16:30
2日目 5月 9日 13:30―16:30

水曜コース(ウェブコース・ ZOOM)

1日目 4月 8日 13:30―16:30
2日目 4月22日 13:30―16:30

*止むを得ずお休みされた場合、振替可能です。
*1日で全て行いたいという方はご相談ください。

*各曜日の定員は8名が目安です。

*銀座(対面)コースは、新型コロナウィルスの今後の状況により、ZOOMへの切り替えなど、柔軟に対応を検討します。安心してご参加ください。

会場

・銀座駅徒歩2分の雰囲気のいいセミナールーム(お申し込みの方にお知らせします)

・ウェブコースはZOOMで行います。

人生の中のほんのわずかな時間で、あなたの人生が変わるとしたら・・・

もしあなたが今、46歳だとすると、女性の平均寿命を考えれば、あと40年は生きますよね。ほぼ今までの人生と同じくらい。

ですが、当然、今までと同じ40年ではないわけで・・・。心もからだも柔軟な時期というのは、否が応でも少なくなっていきます。

こんな話を聞いたことがあります。

老人ホームに入ってから後悔するのは「あー、もっと〇〇しておけばよかった」ということ。「XXしなければよかった」というのではなく、「〇〇すればよかった」というやらなかったことへの後悔。死ぬ前に後悔するなら一瞬だけど、この後も続く生活でずっと後悔し続けるなんて、、、と。

これから数十年続くであろうあなたの人生が、1日も満たないたった6時間で変わるとしたら・・・。ぜひ、一度自分のための時間をとり、あなたの理想のあり方に目覚めてみませんか?

質問や相談をしてから受講を決めたいという方も、お気軽にご相談ください。

マイビジョンを描き、さらに
質問力、共感力、言語化力を磨き、人を導ける存在へ

クライアントや部下が自然と動くようになる・他者を導ける存在になる「質問力・共感力・言語化力」を磨く、働く女性のための「ビジョンデザインコーチ養成講座」に関心がある方はこちらもご覧ください