〜なれる最高の自分になる！後悔しない人生を送るビジョンを描きませんか？〜
現状に不安、不満はあるものの、自分はどうありたいのか、何を目指せばいいのかが見えないもどかしさ。「私はどうなりたいんだろう？」と何度か考えたことはあるけれど、「これだ！」と思えることが浮かばなまま時間だけが過ぎていく。このままだと後悔しそうな気がするのに・・・。
そんなことを繰り返していませんか？そして、
このままズルズル時間だけが過ぎることに焦りを感じていませんか？
責任を果たさなくちゃ、周りに迷惑かけちゃいけないとガンバっていると、無意識に自分の本心を置き去りにしがち。大切な自分の未来を描くときも、自分の本当の気持ちに気づくことなく、世間一般の価値観に寄せてしまっていたかもしれません。
あなたをドンと人生の真ん中に置いて「これこそ、私の人生！」と思える生き方を描いていきましょう。
ここで描くビジョンは、壮大な目標を掲げるといったことではないんです。もっとのびのびと軽やかに、「あー、私って本当はこんな暮らし方、生き方をを望んでいるんだ」ということに気づき、目指すあり方がわかり安心できる。そして、「それを実現するプロセス」までも体感できる！というもの。
一生使える思考の整理術や、強みの見つけ方、心がホッとする心理学などを自然に身につけながら、あなたが気づいていないあなたの可能性を発見することもできますよ。
自己基盤が整うことで自信が生まれ、仕事やプライベートでストレスを手放せ、幸せな循環が始まります。
こんな感想をいただいています（一部抜粋）
一旦人生の棚卸をして、これからの人生の新しい生きがいを見つけることができました。
自分年表や感情のアップダウンのグラフなどインプットはしても、時間をとって自分で手を動かしたことはなかったので、今回やってみて楽しく発見がありました。言葉で目標や夢を書くのも必要あるけど、視覚の力もパワフルですね。大体あったビジョンが、いつ頃か期限を決めたら、一気にリアルになりました。
（心理カウンセラー 黒田陽子さま）
ビジョンマップを作成し、自分の望む未来を明確にすると自分の本心が知れ、自分が何を大切にしたいのか？何を望んでいるかがわかり、驚きつつ楽しく過ごせました。
ＺＯＯＭで参加したのですが、美雪さんが、間配分や構成を丁寧に作成してくださっているので、３時間という講座時間も終わってみるとアッという間でした。
未来の計画は楽しいのですが、一人でするとまとまりがつかなくなることがあります。今回の講座では、すんなり明確になってモヤモヤも晴れました。講座内の話も引き出しが多くて時間もあっという間。とても楽しく、自分の未来をみつめ直すことができました。別の講座も受講してみたいと思いました。
（キャリアコンサルタント・美玉美風算命学ライフデザイナー小林雅子さま）
セッションを受けて1ヶ月弱経ちますが、自分が自分でいい、ひとりで家の中で黙々と刺繍しているのが理想の自分でも全然いい！と吹っ切れたのがやはり一番の収穫でした。
仕事の仕方を振り返りました。そうすると、仕事を受けた理由のほとんどが「断れなかった」「箔がつきそうだから」「お金が必要だから気が乗らないけど受ける」…だったということに気づいてしまいました。自分がやりたいから受けている、という仕事がほとんどなかったということです。それに気づいて仕事の仕方を変える、自分の立ち位置をビジョンに基づいたものにすることを決めました。今回の講座があったからこその気付きだったと思います。
完成したマイビジョンシートは、手元に置いて、いつでも自分に立ち返るためのツールとしたいと思っています。
（ウェブライター 中畑裕美さま）
ワークでは自分の見えなかった部分の発見があったり、無意識の領域が見えたりと自分の本当の部分に踏み込めたと思います。2日目は新たな学びで目からウロコがたくさん出ました（笑）
最後のビジョンボードでは、自分の望みが結構あいまいで目標設定の部分がしっかりしてないことにも気づきました。2日間だけで終わりにしないで、これからもたくさんのボードを作って自分の思い通りの現実にしていきたいです。
美雪先生は話し方や声がとてもスムーズに身体に入ってきます。話しにつまることもなく、流れるような話し方とそれでいて頭の中に一つ一つのフレーズが残るような心地よい響きで聞けました。
（レイキマスター 市丸朋子さま）
美雪さんご自身がこれまで膨大な時間とお金や思いをかけて培ってこられた中から、重要なことに絞り込んでわかりやすく教えてくださったことに感謝です。
私も心理学や生き方等々学んだり本を読んだりしてきましたが、それらの知識はとっ散らかっています。まとめて見える化するのはとても難しいなと思っておりました。
自分と向き合うコツやポイントがわかり、とてもスッキリしましたし心穏やかでいながら、自然とやる気が湧いてくる感覚を実感しています。
（女性起業コンサルタント薄井直子さま）
上記は一部抜粋。
完全版やその他の充実感にあふれた感想は「こちら」でご覧いただけます。
（下記画像はグループ講座の様子ですが、パーソナルセッションは、このグループ講座と同等の価値のものを個別で行うものです）
こんな女性にお勧めします
- ４０代、５０代のこれからの生き方に迷うキャリア女性
- 起業したものの、このままこの仕事をずっと続けたいのか自分でもわからない方
- 会社を辞めようとまでは思わないけど、会社と家の往復だけでは虚しさを感じる方
- 自己基盤を整えたい方
- 自分がどうありたいのか見い出せずにいる方
- 一度きりの人生に後悔したくない、やり切ったと思いたい方
- 自分基準で生きながらも、誰かの役に立てる生き方をしたい方
- 「なんだか私いい感じ！」と未来が楽しくなる生き方をしたい方
- これまでの経験、気質、性格を生かし、これからの人生設計をしたい方
- 自分にどんな可能性があるのか知りたい方
- 自分の人生の可能性を広げたい方
- 後に続く世代に少しでも還元できる大人になれたら、と思う方
- 後に続く女性に「あんな生き方をしてみたい」と思われる存在になりたい方
明日から変わるあなたの毎日
ビジョンを描き、意識的に過ごせるようになる、また自己基盤が整ってくると、毎日はどんなふうに変わっていくのでしょう？
1.考え方がみるみるシンプルになり、生き方に迷わなくなる
将来への不安から、今の自分に足りないことに目を向けがち。
でも、それがややこしくしてしまっている原因かもしれませんね。
あなたにとって本当に大事なことはもっとシンプルなはず。
それに気づくと、いらないものを手放し、必要な選択もすんなりできるように
なってきます。なので・・・
- 将来の漠然とした不安を、どうしていけばいいのか？の具体的なプランに変えていくことができます
- 今の自分にとって必要なこと、いらないことが明確になります
- 人や情報に振り回され、時間に追われることがなくなります
- ３年後、５年後の自分のありたい姿に向けての行動を始められます
2.自己基盤が整い、心が満たされる時間を過ごせるようになる
充実感が感じられない、、、これも、何かが足りないのではなく、
人と比較で幸せ度や充実度をはかってしまっていて、
自分が本当にどうありたいかに気づいていないことがほとんど。
自分がどうありたいのかに気づけ、それを自然に受け止められるると、そのためにどうすればいいのか、どうあればいいか気づけるので、日々の行動が劇的に変わります。なので・・・
- 年齢を重なることが楽しみになります
- 後悔しない人生を送れるようになります
- 自分の選択に自信が持てるようになります
- 自分の可能性を信じられるようになります
- 自己基盤が整い、環境や人に無意識に振り回されることがなくなります
3.自己肯定感がアップし、自分の存在が誰かの支えになっていることに気づける
これまで働いてきて様々な経験を重ねてきた女性は自分でも気づいていないけれど、誰かにとっての大切な存在であるはず。ぜひ、そのことに気づいて欲しいのです。そのことに気づけると・・・
- 自分の価値を活かすことが自然にできるようになります
- 自己肯定感（セルフイメージ、自尊心）が上がり、自然により優しくなれます
- 自分の価値や望むあり方に向けて、意識的に行動することで、周りのサポートが得られたり、現実的な変化が起きるようになります
- 自分らしく生きながら、人に良い影響を与えられる存在になっていきます
いかがでしょう？
マイビジョンデザイン・パーソナルセッションは、あなたの人生を総ざらいし、あなたの本心や資質、気質、エネルギーアップポイントなどを浮き彫りにします。その上で、
- 今を楽しみ、未来にワクワクするビジョンが、言葉とビジュアルで完成
- あなたのビジョンを叶えるまでのプロセスを可視化！
眺めるたびに嬉しくなる、自分に還るビジョンです。
マイビジョンデザイン・パーソナルセッション
〜なれる最高のあなたに
あなたの子供の頃からこれまでの経験を、感情を軸に丁寧に振り返ることからスタート。そしてセルフコーチングで、自分で自分自身を掘り下げられるようになります。
私自身も未来を描けなかったとき、最初に目からウロコだったのが、NLPで自分の過去に立ち返り、自分の無意識の中にある苦手意識の理由がわかったことでした。
とはいえ、誰もがあの長期間でなかなかの高額であるNLPを学んだり、忙しい合間をぬりコーチングを学ぶことは難しいですよね。後悔しない人生のビジョンを描くのであれば、それに必要なことだけを双方からギュッと抜き出してくればOK！
そうして生まれたのが、ビジョンデザインパーソナルセッション。私自身が自分の人生を見い出し、これら双方を日頃から使いこなしているからこそ実現したカリキュラムです。
マインドフルネスインストラクターの資格も持つ私が、今、ここに集中し、自己受容を自然と高められるよう導きつつ、NLP（アメリカの コミュニケーション心理学）などの心理学的なアプローチも使い、無意識に抱えてきた思い込み、深層心理に隠れているあなたの思い、あなたの気質やエネルギーアップポイントも引き出していきます。
その上で、あなたが心から望むビジョンを描くので、無意識に人にどう見られるかを気にしたり、世間の価値観に振り回されたりすることはありません。
セッション以外にも、あなたに必要なワークなどもご紹介し、充実の３ヶ月をお過ごしいただけます。
自分をよく見せようとする必要はありません。自分に感動しながら、自分に目覚めてください。
コースは２つ
セッションはいずれも月１回（60分）ZOOMで行います。
ベーシックコース：3ヶ月〜心を整え、不要な行動を手放すステップ
セッション３回。
まずは自分を整え、頭ではなく心で自分が何をしたいのかが感じられるようになっていきます。
あなたのモヤモヤ、不安の本当の理由に気づき、自分の声を聞けるようになります。自己受容が高まり、自分を犠牲にしなくなります。
あなたにとって、もう不要な思考、行動、習慣、抱えているものにも気づき、手放していける爽快なあなたの誕生です。周りの方も軽やかになり、笑顔が増えたあなたの変化に気付き始めます。
不要なものを手放せた後、ベーシックコースの最後に、ビジョンデザインを描きます。
プレミアムコース：6ヶ月〜なれる最高の自分にシフト
セッション６回。
最初の3ヶ月はベーシックと同様です。残りの3ヶ月で「なれる最高のあなた」の実現へとシフトしていきます。すでにベースがあるので、その変化は加速していきます。ストレス等に対しても自分を上手にコントロールできるようになります。何かを犠牲にするのではなく、自分も他者も大切にし、具体的なアクションを見出し行動していくあなたをサポートします。この段階では、今のあなたでは想像できない未来へシフトし始めているはず。
「自分はこれでいいんだ！」と自然と安心感に満たされ、あなたのあり方に共振するあなたにとって必要な人を巻き込んでいけるようになっています。
下記のような内容の中から、あなたにあった内容で進めていきます。
全体を通して、マインドフルネスの観点からあなたを常に良い状態に保ちつつ進めていきます。ご希望の方、また必要と感じた方にはマインドフルネス瞑想やセルフコンパッションを高める方法も提供していきます。
人生の棚卸しで本当の自分への目覚め
- あなたの原点をたどろう〜ポジティブ＆ネガティブ年表
- 強みだけでは行き詰まる。あなたの気質に気づいていますか？
- 本当の資質、性格の活かし方を知ろう
- 自分を取り戻すセルフコーチング
- 感性に目覚める習慣づくり
- 直感で理想の瞬間をラフスケッチ
ビジョンデザイン&実現までのプロセスのビジュアルスケッチ
- あなたの変化を振り返り
- 直感力が磨かれる行動習慣
- 限界を外して選択できる思考法
- 自由なあなたでマイビジョンをデザイン
- 未来インタビューでわかるあなたのビジョン実現キーポイント
・期間中はあなたにぴったりあった楽しめるホームワークを出すことも（強制はしません）
（画像はグループ講座の様子ですが、このグループ講座と同等の価値のものを個別で行うものです）
マイビジョンデザイン・パーソナルセッション ３つのこだわり
未来の自分を描く、本当の自分を知るといった講座や学びは多種多様。１回（２〜３時間程度）のライトなものから、１年かけるものなど様々です。
このマイビジョンデザイン・パーソナルセッションを作るにあたり、私がこだわったのは ３つのことでした。
- その方が積み上げてきたもの、経験してきたこと、無意識に埋もれていることを拾い上げること
- 人生の可能性が広がる一生ものの知識としても役立てる内容でありながら、楽しめること
- 受けやすいこと
あまりに短時間だと、棚卸しや自分との向き合い方が足りず、その時は気分が盛り上がっても、後から自信が持てなかったり、本当は違う気がして続けなかったり、ということが起きがちです。そうなると「私ってダメなの？」と意味なく自己評価を下げてしまうことも。そんなことは起こして欲しくないと思いました。
一方であまりに長いことで、参加のハードルが上がってしまい、興味はあるけど、、、と行動につながらない、というのは勿体無いなと思いました。気軽にきて欲しいと思ったんです。
長い人生の中のたった3〜６ヶ月というのは、あっという間。なんとなく過ごしていたら終わってしまう期間です。そうした期間を濃い有意義なものにして、心から望むビジョンを描き、その人生へシフトできるのです。
受講料
ビジョンが描けるだけではなく、それを実現するプロセスまでも可視化し、また、人生の可能性が広がるセルフコーチング、心理学、自己基盤を整えるチカラも身について、その上、楽しい！
私自身、コーチングとNLP、マインドフルネス講師講座だけでも、期間は約2、金額的には１００万円以上は使っています。その上で、様々な思考法や強みの見つけ方などのインプットに時間もお金も投資し続けてきています。そして、それらを使い、前職でも独立後もたくさんの方々をサポートしてきました（セッションは1,000回以上）。その知識とスキルから、ビジョンを描くために必要なことを選んでギュッと詰め込んでいます。
こうした中から、まさにあなたは良いとこどりで３か月、又は6ヶ月を過ごせるのです。
又、こうした自己実現や自分の本質に気づき、自分の人生へシフトしていく学びの講座はいろいろありますが、３０万円以上かかるものも珍しくありません。海外旅行１回くらいの価格で、その後の人生が変わるのですから高くはないのでしょうが、それでも容易に申し込める価格ではないですよね。
そんな理由でモヤモヤを抱えたままでいるのでってもったいない、と思い受けていただきやすい価格にしました。
通常1回（1ヶ月）あたり44,000円のところ
・ベーシックコース 3ヶ月 99,000円（税込）（1ヶ月あたり33,000円）
・プレミアムコース 6ヶ月 165,000円（税込）（1ヶ月あたり27,500円）
となります。
（こうした内容で価値提供するパーソナルプログラムは6ヶ月で30万円程度というのも珍しくないので、一般的な相場の半額程度かと思います。ただ、いつまでこの価格で提供できるかわかりませんので、気になっている方は今がタイミングかなと思います）
＊再受講は３万円引きです。
お支払い方法
銀行振込（１回払のみ）、
クレジットカード（ペイパル利用）１回払又は３回払
私もビジョンが描けませんでした
「好きなこと、やりたいこと」がわからない・・・。私もそうでした。日々、会社の仕事を忙しくこなし、受け取るメールは１日１００通近く。毎日１１時間くらい会社にいて、週末は仕事のために英会話を習い（駅前留学・笑）、効率のいい仕事術を追求していました。
ですが、４０代に入り、あまりの忙しさや管理職としての責任の重さに疲弊して行く中で、これが自分の人生なんだろうか？と思うようになりました。
でも、やりたくないことはハッキリしているものの、何をしたいのか？何ができるのかもわからない。
ただ、このまま５０代になったとき、今と同じ環境にいて「あの時、決断していればよかった」と後悔する自分への恐怖だけはありました。
そんな日々の中で、まずは外の世界を知ろうとNLP(アメリカのコミュニケーション心理学)やコーチングを学びました。そこで得たスキルは今でも欠かせないものですが、それ以上に大きかったのは、そこに集まる方々との出会いでした。「こうなりたい」というビジョンを持っている方々の話にエネルギーを感じました。
私はたまたま会社を辞めて独立しましたが、当初は立派な志があったわけではないんです。いざとなればバイトでもなんでもすればいいか、そんな気持ちでした。
ただ、この会社にいても私の将来のビジョンは描けない、それだけははっきりしていたんです。
おかげ様で前職の経験を生かしたビジネス戦略やライティングのコンサルティングで、お客様に恵まれることができましたが、私は起業することが全ての女性にとっての正解だとは思っていません。これだけ生き方が多様化している中、幸せの基準は人それぞれ。誰かと同じ正解なんてないんです。
私はこれまで、仕事やプライベートでたくさんの女性とお会いし、心から望むビジョンが描けないばかりに、生き方に迷っている方がいかに多いか気づきました。
自分自身がビジョンを描けずにいたからこそ、そして、２０年以上組織で働いた経験と独立して仕事をしている双方の経験があるからこそ、今、誰かのために自分の人生をすり減らしている方、自分の生き方を描けずにいる方の力になれると思ったのです。
人生の中のほんのわずかな時間で、あなたの人生が変わるとしたら・・・
もしあなたが今、４６歳だとすると、女性の平均寿命を考えれば、あと４０年は生きますよね。ほぼ今までの人生と同じくらい。
ですが、当然、今までと同じ４０年ではないわけで・・・。心もからだも柔軟な時期というのは、否が応でも少なくなっていきます。
こんな話を聞いたことがあります。
老人ホームに入ってから後悔するのは「あー、もっと〇〇しておけばよかった」ということ。「XXしなければよかった」というのではなく、「〇〇すればよかった」というやらなかったことへの後悔。死ぬ前に後悔するなら一瞬だけど、この後も続く生活でずっと後悔し続けるなんて、、、と。
これから数十年続くであろうあなたの人生が、１日も満たないたった６時間で変わるとしたら・・・。ぜひ、一度自分のための時間をとり、あなたの理想のあり方に目覚めてみませんか？
まずは体験セッション(45分/5,500円 ZOOM）でお試しください。ご質問もこちらからお気軽にどうぞ。