自分が「空っぽ」になっていませんか？
仕事で頼られる人であるほど、家に帰って一人になったとき、自分が空っぽになるような感覚、ありませんか？
「このままの生き方でいいのか？」というモヤモヤがどんどん大きくなっていく。
でも、そんな弱みは誰にも見せていないんですよね。
まだ自分の人生は諦めていない…でも、どうすればいいかわからない。
何を頑張ればいいんだろう？と思うものの、毎日が過ぎていく。
気づいていますか？
「人生後半戦のQOL（生活の質）の土台作りは、50代がラストチャンス」
このタイミングをスルーすると、心身の疲弊はピークに達し、60代以降「燃え尽き症候群」や「大きな後悔」に陥ってしまうことも。
キャリアや人生の再定義を頭にチラつくなら、体力・気力がある今、50代が自分と調和する貴重な転換期です。
もう大丈夫、あなたは今から輝き始めます
「今が大事なことははわかってる、だから、何もしなかったわけじゃない」と、あなたは、これまで様々な学びもして頑張ってきたきたかもしれませんね。
それでも変われなかったのなら、その理由はシンプル。
『癒し』と『行動変容（脳の仕組み）』が一体になっていなかったから。
ここで言う『癒し』は、有効性が証明されている自分への思いやり「セルフコンパッション」のこと。
そのベースがないまま、頑張っても自分の中で矛盾が生まれ、自分と調和できていないので、うまくいきません。
このオンライン講座は、頑張ればできてしまい、自分を追い込みがちな女性が、『長年かけて作り上げた思考パターン』を、脳科学と心理学で、自分を癒しながら、スルリと『手放して書き換え』、本来の自己で豊かな生き方へシフトさせていきます。
エフォートレス（無理な頑張りをしない）で、自然体で輝くあなたへ。
ひと足先に、本来の自己で輝き始めた女性たちは…
心の状態
・「誰にも振り回されない『心の静けさ』を手に入れ、 いつも、肩に入っていた力が抜け、軽やかな自分でいられています。
・『私でいる』ことが、最大の自信になっています。
・自分を犠牲にするようなことはしない罪悪感から完全に解放され、自分にOKを出せるようになっています。
・（仕事、家庭などでの）役割だけの自分ではなく、本当の『私』を軸に『これが私』と思える生き方をしています。
現実に起きていること
・自己犠牲なく、本当に貢献したい分野で『私にしかできない仕事』を楽しんでいます。
・仕事の成果は下げずに、疲れを劇的に減らしつつ、心のゆとりと自分の時間を愉しんでいます。
・頼まれごとに対し、罪悪感なく『NO』と言えつつ、信頼される存在になっています。
・他人の問題と自分の問題を切り離すことができ、家族や職場の人間関係がストレスが消え心地いい関係になっています。（ビジネスをしている場合は、集まるお客様の質やスタッフの行動が変容しています）
・時間に追われず、本当にやりたいことに時間を使える、時間の使い方ができています。
・週末や休みは疲労回復のためだけに費やすことなく、未来のための創造的な時間を過ごすことができる心身のエネルギーが生まれています。
これまでの受講生の声（一部抜粋）
ご紹介する声はこの講座の前身にあたる講座を受講された方のものです。
アロマスクール講師・アロマサロン経営 翁長奈苗さん
薬剤師・ハーバルセラピスト・ママのための優しい漢方 清水みゆきさん
受講のきっかけは？
もうすぐ50歳になる年齢的なことと、ずっとモヤモヤを感じていたことです。
仕事もプライベートも幸せと思えるものの、このままでいいのかという迷いがずっとあり、そのモヤモヤは何が原因なのかわからず、心地悪さを感じていた時に、以前にもサービスを受けて信頼できる美雪さんが、こうした講座をやるということだったので相談しました。
次のステージにいけるという言葉にワクワクして申し込みました。
受講してよかったことは？
自分を振り返るとか自分を見つめるというのを口では簡単に言うけれども、実際にはどうすればいいかわからなくて難しいです。
私のモヤモヤは、結局仕事のことだと気づけました。そして、なぜ、引っ掛かっているのか、踏み出せないのではなく、あえて踏み出そうとしなかったことと、その理由が明確になりました。
明確になった途端、自分の意識が変わって迷いがなくなり、すぐ行動もスタート。早速結果も出ました。「〇〇しなくちゃいけない」という義務感だけのやらなくちゃという気持ちもサッーと消えてなくなりました。
自分のタイミングで焦らず、自分の筋道からそれなければ大丈夫、という自信が持てたことがすごく嬉しいなと思っています。
どんな人におすすめですか？
生き方、働き方に迷っている人です。また、熊谷さんにはビジネスの実績もあるので、私と同じように仕事をしていて、もう1歩踏み出したい、このままでは違うと感じている方は、特にあうと思います。
＊お二人は動画講座に加え、個別のZOOMセッションも受けられています。セッションを希望される方は、受講期間中にお申し出ください。動画講座受講特別価格でご案内します。
自分の悦びを豊かに生きる
心リトリートマスター オンライン講座
この講座では、たった３ヶ月で「自分を癒し調えながら、自分と調和し、豊かな生き方にシフト」していきます。
なぜ、叶えられるのか？
１）直観力が高まり、思考に邪魔されなくなるから
２）ありたい自分と今の自分がつながるから
人は「ありたい自分と今の自分とのつながり」を感じられて初めて、行動にエネルギーが注げます。今、動けないとしてもそれはあなたのせいではないのです。
３）自然体で本領発揮できるようになるから
内容
受講方法・内容
・全10章からなります。全て「動画とテキスト」でお届けします。
・動画 10本（第１章〜10章）を１週間ごとに配信します。1本30分前後です。
・期間は３ヶ月です。動画とテキストは開始から半年間ご覧いただけます。
第１章 ：自分の悦びを生きる土台を築く
スティーブ・ジョブスも行っていた自己受容を体感します。頑張りすぎて固まった心と体をゆるめ、疲労やイライラの感情があなたを覆わない心のベースも完成。
第２章 ：あなたの可能性を広げる思考に転換
無意識に行っている自己批判、可能性を制限している思考を手放し、あなたの可能性と生きる世界を広げていきます。
「ねばならない」を手放し、他人の評価軸から解放される軽やかな思考を手に入れます。
第３章 ：自分への思いやりで本領発揮できる土台づくり
科学的に有効性を裏付けされた自分を思いやる力「セルフコンパッション」を身につけ、本当の癒しを体得し、自信を生み出します。
第４章 ：真の自己が輝く生き方への価値観の確立
本当の意味での強みの活かし方を手に入れます。よりよく生きるあなたの中にある美意識、価値観の軸を言葉にします。
第５章 ：ありたい自分を現実にする脳の仕組みを手に入れる
思考が現実化する本当の脳の仕組みがわかります。努力や頑張りは入らないということが腹落ちします。
第６章 ：他者の期待から自分を解放する
周りの期待に応えること、周りからのみられ方、評価を気にすることから解放し、あなたの価値を上げていきます。
第７章 ：委ねる力でご機嫌な自分をデザインする
完璧主義や頼れないマインドを卒業し、しなやかに人とつながれるあなたに転換します。
第８章 ：考え過ぎを手放し、直観力を高める
「心身一如」心と体は切り離すことのできない一体のもの、という禅の言葉です。心と体を調和させることで、思考優先を手放し、直観を受け取れるようにします。
第９章 ：自己のエネルギーを癒し、高める
人のエネルギーは周りの影響を受けやすいもの。そんなあなたのエネルギーを守り高めていきます。人疲れも自分で防げるようになります。
第10章 ：ありたい自分で輝く生き方を実現する
なりたい自分を追いかけるのはNG。今、この瞬間からありたい自分で生きる、信念、環境、行動、思考など全てがつながる考え方・生き方を始めます。
＊教材の各章のタイトルは異なる場合がありますが、内容は同じです。
楽しいから続く２つの特徴
特徴１：全ての章が、自分へのご褒美タイム感覚
全ての章が「知るパート→試すパート→リラックスパート」の３部構成。納得感ある知る悦び、感動できる体感の後、リラックスのコーヒーブレイクのパートでは、テーマにぴったりのアロマやハーブ、心に響く禅語を選んでお届け。
心のエステのような自分へのご褒美時タイム感覚でどうぞ。
特徴２：プレッシャーゼロ
「やらなくちゃ感」なく、変化を導けるよう、６つのエッセンスが、ごく自然に組み込まれています。
- コーチング： 自分の本当の望みを明確にし、行動に移す力を育みます
- NLP心理学：脳と心の取り扱い説明書。思考や感情のパターンを理解し、より良い自分に変容させます
- マインドフルネス： 今この瞬間を大切にし、自分を生きる心をつくります
- セルフコンパッション：自分への思いやりを育みます
- ヒーリング： 自然の力やエネルギーワークを活用し、深い癒しをもたらします
心が落ち着いたり、華やいだりするような画像も豊富に入れて、眺めているだけで、楽しめるようになっています。
講座の流れ
・お支払い確認後、１週間ごとに10章まで、動画とテキストを配信します
・動画とテキストは開始から半年間ご覧いただけます。
こんな方にこそお勧めします
・生き方の次元を上げたい方
・「頼られる側」でいることに疲れているが、「もう頑張れない」と弱音を吐くことが許せないと感じている方
・無意識のうちに仕事や家庭で完璧にやろうとしてしまうため、常に心が休まらず、疲労感が離れない方
・自分の悦びを生き、人生の質を上げたい方
・対人の仕事で人疲れしやすい方
・「そろそろ自分のために生きたい」と思いつつも、何をしたいのか、どう働きたいのかがわからず、時間だけが過ぎていることに焦りを感じている方
・様々な学びをしてきて知識はあるけど、現実が全く変わらず限界を感じている
・スピリチュアルを学んでも人生が変わらなかった方
・他人には優しいのに、自分には厳しくなってしまう方
・仕事のプレッシャーや人間関係のストレスで、本当はやりたいことや夢を考える心の余裕が持てなくなっている方
・この先10年、20年を「誰かのため」ではなく、「自分らしい輝き」を軸に生きたいと強く願っている方
・裏付けある学びだからこそ信頼できると思う方
・自分の経験や資質を活かすチャンスを広げたい方
・自分のエネルギーを高め、本領発揮したい方
・直観力を高めたい方
・自分のビジョンを描きたい方
受講代金
この講座はコーチング、心理学、マインドフルネス、ヒーリング、4つの要素をバランスよく組み込んでいます。
各々これを自分で学ぼうとすればゆうに100万円は超えますし、期間も数年かかります。その上で、必要なことだけ自分に落とし込むにはさらに時間がかかります。
それらをバランスよく効果的で楽しんで進められるようアレンジし、３ヶ月で自分を癒し、調え、人生が変わっていくように、私やお客様の経験をもとに考え抜いて構成しています。
そんな講座ですが、一人でも多く、心地いい生き方にシフトして欲しいと思い、受講料は
66,000円にしました。
ただ、より気軽に参加していただきたく特別価格を設け、メルマガをご覧の方は期間限定で33,000円としています。
そして、さらに先行案内限定で10月25日まで27,500円としています。（定価の約６割引きです）
特典（３万円相当）
– パーソナルヒーリング （遠隔１回、1万円相当、希望される方のみ）
受講スタートから３ヶ月以内にご希望日時をお知らせください。日程調整後、ご自宅にいたまま受けていただけます。（ZOOMで繋ぐことはありませんので、リラックスできる場所でお過ごしください）
– あなたのためのパーソナルな心リトリート処方箋（１万円相当）
＊10章全て終了時に、お送りする質問票を出していただいた方に、あなた限定のエンパワメントレター（あなたがよりよくパワフルに生きるためのアドバイス、キーワード、アロマやハーブ、禅による考え方など）を個別に作成してお送りします。
お支払い方法
・銀行振込（１回払いのみ）
・クレジットカード（お持ちのクレジットカードの分割払いがご利用いただけます）
▼動画講座受講のお申し込みは下記から
・質問もお申し込みフォームからどうぞ
＊自動返信のメールが、迷惑メールフォルダ・PRフォルダに入る場合があります。届かない場合は、大変お手数ですがそれらのフォルダも、ご確認いただけますよう、お願い申し上げます。
あなたのサインを見逃していませんか？
あなたが今、心の中で感じている「このままは良くない」という声は、他ならぬ「本当のあなた自身」からのサインです。
これまでのあなたは、職場でも家庭でも、責任感が強く「私が頑張らなければ」と、周りの期待に応え続けてきました。それは本当に素晴らしいことです。
しかし、人生は決して長くはありません。そして50代からの後半戦は、誰にも気兼ねなく、「私自身の幸せ」を最優先で設計し直す、最後のチャンスです。
この講座は、あなたの人生で唯一の、誰のためでもない「あなた自身」のための最高の投資の時間です。
「もっと早く、自分の心に正直になっていればよかったのに」と、数年後のあなたが後悔しないために。もう、誰かの期待に応える、役割だけをこなしていく生き方は終わりにしましょう。
本来の自分と調和し、残りの人生を最高に輝かせるタイミングは、今、この時です。
あなたが悦びで輝く幸せを心から願っています。
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