50代・もっと自由になるために手放す３つのこと

人生後半、もっと自由に自分らしく充実して生きたい。そんな女性のために、「絶対に手放しておきたい３つのこと」をご紹介。日常すぐにできることばかりです。

一気に心の自由度が上がり、自分の価値が高まり、次元がググッと上がっていきますよ。特にこれまで頑張ってきて、つい、頑張るクセが抜けない方にオススメです。

手放しておきたこと１：謙遜する

褒められると、つい「そんなことないです」と謙遜していませんか？

もし、そうならこれからは褒められたら、「ありがとうございます」「嬉しいです」と感謝して素直に喜びましょう。「そんなことないです」と否定していると、自分で自分の価値を下げてしまいます。自分に自信がないというのも、こんなことも原因になっていたりします。

褒めた人もあなたが喜んでいる方が嬉しいはず。謙遜しているのが、無意識にでも「あ、認めた。自分でもそう思っているんだ…」と思われたくないためなら、そんなふうに受け取る人とあなたは付き合いたいですか？あなたへの思いやりがない人なので、必要のない存在ですよね？気にしないで良いのです。

手放しておきたいこと２：人に合わせる

よく言われるのが一緒にランチやカフェに行き、頼みたいものがあるのに、周りに合わせてしまうこと。そうやって妥協している自分、ちょっとイヤになりませんか？

もう人生後半に入っているんですから、好きなものを楽しみましょうよ。誰にも迷惑かけませんよね。

他にも、自分は興味がないのに周りに話を合わせるために全く関心のない動画をチェックしたりとか。時間、もったいないですよ。自分が楽しいと思えることをしましょう。

手放しておきたいこと３：キャパ超えなのに引き受ける

他にやる人がいないから。自分が断ると他の人が大変だから。ともう自分もキャパを超えているのに無理して引き受けていませんか？

たとえば職場で、たとえば親のことで。

そんな時、本質的に起きているのは、他者の課題を自分の課題にしてしまっていることです。

その事自体、できなくて本当に困るのはあなたではなく他の人のはずなのに、自分の課題にしてしまっているんですよね。

あなたの課題ではないことで、あなたが引き受ける必要はないのです。

ツライだけのキャパ超えは手放しましょう。

（あ、もちろん、楽しくてチャレンジしたい！という時のキャパ超えは有りですよね。一度の人生で思い切っていきましょう）

まとめ

でした。心当たりがあったら、どんどん手放して、自分の価値と人生の次元をググッと上げていきましょう^^